唐文强带领秦家的一众人，在将军府里先游览起来。秦家人都对他们的太阳能发电装置，感到好奇。唐君只好为他们解释，这是来自家乡的科技产品。是利用太阳的光照能量来发电，这里虽然没有太阳，但是外面有啊。只要利用阵法，将太阳的能量引来即可。
他们来到一栋大型三层别墅，每层楼都分为两个大厅。各自大厅都有上楼的楼梯，一个是男厅，一个女厅。一楼、是负重练武区，二楼、是跑步机，三楼、是臂力练习机和俯卧撑练习区。这里的照明都是超亮的LEd灯，走进大厅，打开开关里面的亮度并不比外面暗。
大厅里面排列着，一排排来自华夏的 大型跑步机，这可是程娟的舅舅，送给唐文强的礼物。他的公司 就是生产体育用品的，可以说唐文强这里 所有炼体用具，除了体质衣裤外都是他送的。聂佩云和唐婉儿、唐静、唐天娇，在女跑步室，指导她们练习负重跑步。唐君、唐修、唐小宝，带领男孩们在男跑步室练习。临行前，唐君拿出一个空间戒指交给聂佩云，告诉她里面有灵果，休息时，为她们补充体力。
唐君带领男孩们走进男厅，先让他们换上负重装备，封住真气上到二楼。先向他们介绍如何操作跑步机，以及跑步时候要注意的要点。唐君则是随时调节跑步机的速度，让他们能快速适应过来。不到五分钟，他们一个个就累得躺在地上，闭着眼大口直喘。
唐君无奈只好拿出一串葡萄，为他们补充体力。秦家的少爷们，万万没想到一颗葡萄，就会有这么大的力量，让他们恢复体力。一个时辰后，他们能坚持半个小时，唐君这才停下来让他们先休息一会吃点灵果。然后来到三楼，教给他们练习臂力和俯卧撑。最后又来到一楼，让他们负重练习自己的武技。
这一天下来，秦家人的体魄都发生了明显的变化。当晚，王晓彤亲自为未来的儿媳妇，做了一桌华夏菜以及各种小吃。唐文强的母亲，挨个去问了自己的这几个孙子孙女。可是得到的答复都是五个字，没有我的菜。
唐君第二天就返回了军营，临走前告诉聂佩云，等他们的体力跟上了，再带他们去试练塔历练，最后再去妖兽养殖区。唐君知道那边有场大战，他不想错过这个好机会。
军营里军训还在正常进行着，现在的将士实力都提高了不少，不再是那么不堪一击。特别出现几个灵根不错的少年，唐君那一招枪法模拟的惟妙惟肖。这么短的时间，他们能发挥出唐君四成实力，这已经是不错了。
三天后的傍晚，军营的上空传来恐怖的威压。并且一个苍老的声音，传到唐文强和秦家两兄弟脑海，让他们到上空面见。三人隐身腾空而起，来到高空中。就见到高空中，七个模糊的身影盘坐在空中，看不出身上有半点法力波动。但是那种威压，却是明显存在的。